健康第一で

みなさんこんにちは！

長かったお正月休みも終わり、身体も本格始動！と行きたい今日この頃です。。。

あっという間に半月が過ぎ、来月に健康診断を控えているため対策をしなければ！！！

と考えながらいろいろネットサーフィンしていたら、福岡市が制作しているとってもいいサイトを見つけたので、ご紹介したいと思います(^^♪

その名も・・・“ゼロからイチへ。始めましょう「ながらエクササイズ」”

トップページから、うぅー無理かもーと思いながら見ていくと、なんと！！！

“健康診断前プログラム“という題名の動画があるではありませんか！

これはやるしかないですよね！

というわけで、一か月後の健康診断に向けて、身体づくりを始めたいと思います！

継続しないと意味がないので、姿勢改善も意識して今年は年齢に負けない身体づくりを心掛けて過ごしていきたいと思います(^_-)-☆

まだまだ寒い日が続きますので、みなさまもお元気でお過ごしください☆彡

本年もどうぞよろしくお願いいたします(人’’▽｀)

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