こんにちは！
冬になりましたね⛄⛄⛄

風邪をひかれている方が結構いらっしゃいますね。😷

私はもう何年も風邪らしい風邪をひいてません(たぶん5年位)

インフルエンザやコロナもかかっていません😃

 

それはなぜか…❓❓❓

 

たぶん、コロナが流行る前の年　2019年から【明治のR1】を毎日飲んでいるからではないかと思われます😲
明治の宅配の方が週2回持ってきてくれます🚚　宅配のR1は容器が瓶です。

強さを引き出す乳酸菌らしく、ウィルスなどを倒すナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化され病原体全体に対する攻撃力が上がるらしいのです😠😠

そして自身の免疫力が上がる❗　また腸内環境も整えてくれる❗

私の母も飲んでいたのですが、昨年やめてしまい今年の2月から6月の間になんと2回も風邪をひいていました😫
なので、夏からまたR1飲みだしています。

 

これは、人それぞれ合う合わないがあると思いますが、たぶん私にはすごく合っているのだと思います。

それと毎日飲み続ける事が大事みたいです。😊
私は毎日お風呂からあがった後に1本飲んでます　これからも飲み続ける予定です。

 

あとは食事と睡眠ですね！　好き嫌いせずなんでも食べ、ゆっくりお風呂に浸かりぐっすり眠る　これが一番です(❁´◡`❁)

みなさんもご自分にあった風邪対策をされて、寒い冬を乗り越えましょうね🤗