こんにちは！事務の石橋です🍑(´u`)

さて、皆さんコーヒーは飲みますか？

私は毎朝会社でみんなと飲む事が日課です！城南メンバーお揃いのマグカップです✨

 

あとは、お休みの日は一人や友人とカフェに行って、コーヒーや

デザートを食べてまったりするのが好きです☕

最近行ったカフェを写真で一部ご紹介です🍀😎

①リラックス

コーヒーの香りをかぐとほっとした気持ちになりませんか？

コーヒーの香りで右脳にアルファ波が沢山発生し、それによりストレスが落ち着く

効果があるようです。

 

②リフレッシュ

コーヒーが脳の中枢を刺激し、新陳代謝を活発にさせます。

よってコーヒーを飲むと全身の細胞の働きも高まると言われています。

 

③肥満防止

コーヒーに含まれるカフェインは脂肪の代謝を活発にする働きがあります。

米オハイオ州トレド大学でも、運動をはじめエネルギーの消費量が多くなる

研究結果が得られたそうです。

 

④健康維持

老化やがんの元になるとされている活性化酸素を抑える働きがあります。

その他にも血液をサラサラにする効果など研究されているそうです！

コーヒーを与える良い影響は沢山あります。ただ飲みすぎたり常用していると、

カフェインの効果が過剰に働いて副作用や脱水症状を起こすこともあるそうです。

（私も出先では、コーヒーを飲みたい気分ですが、カフェラテで我慢することもありますｗ）

 

適度に飲んで心と体にほっと染み渡るコーヒータイムになればいいですね♪＾＾

おすすめのカフェやコーヒーがありましたら、石橋までお知らせください☕

明日は城南のニューフェイスがブログ登場です☺お楽しみにー！💕