おうちで簡単シェイプアップ

こんにちは！
今週は暖かい日が続いたかと思えば、急に寒い日があったりと
服装の調整、体調管理が難しいお天気でしたね(^^;

昨日今日は、当店前を通るお散歩やウォーキング中の方が数多くいらっしゃいました♪
皆さま体調崩さないように、お互い気を付けましょう！

さて、本日はお家で簡単に体を動かせるグッズをご紹介します！

外出自粛を意識する生活が続く毎日で、運動不足を感じていませんか？

「おうち時間」「Stay Home」となっている現在、
おうちでできるちょっとした運動にいいのでは！？と思い、
今回はこちらのグッズをご紹介します！

【シェイプアップトレーナー】

忙しくて運動不足な方にもおすすめ♪

使い方は簡単で

ペダルに両足をセットし、膝をのばして
ハンドルを握りバネの力でグーンと引っ張りながら、身体を後ろへ倒す

そして、ゆっくりと元の位置へ戻る

膝を曲げたり、グリップの握り方を変えてみるだけで、
使う筋肉が違うようなので数種類の運動ができます♪

軽くてコンパクトな運動器具で
「ヒップと太ももの運動」「おなかの運動」「胸と腕の運動」が短時間で可能です！

省スペースで運動できる、そしてシェイプアップ効果もあるとは！魅力的です♪

…かくいう私は１年中運動不足だなぁと感じる日々で、
これはいいかも！とこちらのグッズに興味津々でございます(´∀｀)

写真はピンクですが、パープルもあり２色よりお選びいただけます！

外出自粛で最近少し運動不足かもしれないな～

家でできる簡単な運動ないかな～

マンションだから下の階のお部屋に音が響かないように運動したいな～

器具を置くスペースを考えなくていいコンパクトなものがいいな～

などなど、感じていらっしゃる方にもいいかと思います(^^)

私も体力・健康維持のためにも、できることから！
少しでも身体を動かすことを意識しようと思うのでした( *´艸｀)