出来ることから…

みなさんこんにちは！
毎日いかがお過ごしですか？

新型コロナウイルスのニュースばかりで気が滅入ってしまいますよね。
みなさまのご両親・ご家族はどう過ごされているでしょうか。

福岡市から事業者向けの情報が届くのですがちょうどその中に、
介護予防の取り組みの推進についてのお知らせが来ていました。

感染を恐れるあまり外出を控えすぎて『生活不活発』による
健康への影響が危惧されるとの情報が記載されていました。

動かないこと（生活不活発）により、身体や頭の動きが低下してしまいます。

歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり疲れやすくなったりし、
フレイル（虚弱）が進んでしまうとのことです！

私たちに出来ることは何だろうと考えたとき、
今はどれだけこういう情報を家族や親戚の方へ伝えていけるか、なのかなと思います。

普段ネット環境などない高齢者の方などは、情報はテレビだけだったりするかもしれません。

でも自分の親に直接話しても、
大丈夫大丈夫と話もなかなか聞いてくれないかもしれませんよね。
そんな時はお孫さんの力を借りて、お手紙作戦もいいかもしれません！

是非、簡単な運動などは情報を印刷して、近況報告も兼ねてお手紙にそえて送ったり。

手紙ってなかなか自分じゃ出さないけれど
頂くのはとっても嬉しい事ですよね！

是非、福岡市のホームページなど活用して正しい情報・役に立つ情報をゲットしていきましょう！
いい情報見つけたらまたお知らせしますね(*^_^*)

それでは、本日はこの辺で(^^)/

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